PRO KOHO JE TRÉNINKOVÝ PLÁN VHODNÝ?

Tréninkový plán bude vytvořen tak, aby vyhověl tvým potřebám, bude přizpůsobený tvému věku, fyzické kondici i zdravotnímu omezení. Základem je individuální přístup a maximální efektivita plánu. Pomohu ti dosáhnout rychlých a kvalitních výsledků, ať už jsi začátečník nebo sportovec. Je tvým cílem nabrat svalovou hmotu, redukovat tuk, zlepšit kondici a nebo se jen zotavit? Tento tréninkový plán je pro tebe tou nejlepší volbou! Brzy zažiješ jak tvůj trénink může být maximálně efektivní. 

Součástí plánu jsou přehledné instrukce o strečinku, pořadí cviků, počty sérií, opakování, pauz a také návod na to jak neustále progressovat.

JDU DO TOHO